Von Aufmerksamkeit, dem inneren Schweinehund und viel Hoffnung
Wer aufmerksam ist sieht und erlebt schöne Dinge Wer nicht aufmerksam sein kann, verpasst allzu gerne die schönen Seiten des Lebens. […]
Achtsamkeit
Vom Genießen, kleinen Glück und einer guten Zeiterziehung
Wer nicht genießen kann, verpasst das Leben. Das Leben besteht natürlich auch aus Arbeit und anstrengenden Phasen, aber man darf
Zeitnot, das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben
Zeitnot, das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben Ich denke, wir kennen das alle: Zeitnot, das Gefühl, zu wenig Zeit zu
Druck, Hektik und Planungsstrategien
Druck, Hektik, Unzufriedenheit und Planungsstrategien Das Wochenende kommt. Die Nerven liegen blank, die Unzufrieden ist groß. Muss das sein? Ist es
Wahrnehmung und Projektionen
Nichts ist im Verstand, was nicht zuvor in der Wahrnehmung wäre. Das, was wir sehen oder hören, ist das, was wir
Achtsamkeit ja, aber was ist das?
Was ist Achtsamkeit (engl. Mindfulness)? Das ist eine sehr spezifische Art von Aufmerksamkeit, die auf den Augenblick fokussiert ist, in
Achtsamkeit und womit ich sie erreiche?
Achtsamkeit, wie kann ich sie erreichen? Weitere Übungen bzw. Aufgaben für dich 😉 um deine Achtsamkeit zu fördern. Vor einiger Zeit
Achtsamkeit bei den Kindern aufbauen.
Achtsamkeit bei den Kindern aufbauen und entwickeln Es gibt immer mehr Kurse für Erwachsene, im Prinzip sollte man aber die